En savoir un peu plus sur moi, avant notre première séance ?
Quelques mots sur mon approche
Une approche holistique et bienveillante pour rallumer votre flamme intérieure.
Mon accompagnement repose sur une conviction profonde :
la fatigue chronique n'est pas une fatalité. Vous n'êtes pas condamnée à survivre au café et à "juste tenir".
Vous méritez de vivre pleinement, avec énergie et joie.
L'alimentation anti-inflammatoire est le pilier central de mon approche. Inspirée du régime méditerranéen, elle permet de réduire l'inflammation de bas grade qui épuise votre corps.
Mais parce que la fatigue est multifactorielle, j'intègre également la gestion du stress, l'optimisation du sommeil et l'activité physique adaptée. Ces trois leviers ont tous un impact direct sur l'inflammation et votre niveau d'énergie.
Chaque femme est unique. C'est pourquoi je crée un protocole 100% personnalisé, adapté à vos déclencheurs, vos contraintes réelles, votre rythme de vie. Pas de solution générique, pas de régime restrictif insupportable, pas de compléments alimentaires à gogo.
Vous n'êtes jamais seule dans votre démarche.
Je reste disponible par WhatsApp du lundi au samedi pour répondre à vos questions, vous encourager, vous guider. Parce que 15 jours entre deux séances, c'est long quand on a un doute.
Je suis votre coach et votre partenaire, marchant main dans la main avec vous vers un même objectif : vous aider à passer du mode "survivre" au mode "vivre pleinement votre vie".
Mes valeurs sont simples : bienveillance, écoute et empathie. Vous n'êtes pas jugée. Vous êtes accueillie telle que vous êtes, avec vos difficultés, vos échecs passés, vos doutes. Ensemble, nous rallumerons votre flamme intérieure.
Quelques mots sur mon parcours
De l'ingénierie informatique au coaching en nutrition : quand la quête de sens rencontre la passion.
Pendant 17 ans, j'ai été ingénieure en informatique.
Une carrière stimulante, mais aussi beaucoup de stress et cette question lancinante : "Est-ce vraiment ça que je veux faire toute ma vie ?"
Autour de moi, je voyais des femmes brillantes et actives... complètement épuisées. Toujours fatiguées. Survivant en mode pilote automatique. Moi aussi, je connaissais le stress, mais je n'étais pas autant fatiguée qu'elles. Pourquoi ?
J'ai analysé mon mode de vie et réalisé que j'avais, sans le savoir, mis en place tous les bons ingrédients. C'est là que tout a basculé.
J'ai grandi dans une famille où le bien-être naturel était la norme : homéopathie, huiles essentielles, cuisine méditerranéenne...
Ma mère m'a transmis ces bases dès l'enfance. Sans le savoir, j'avais intégré les fondements d'une alimentation anti-inflammatoire.
Ma quête de sens m'a menée vers une formation certifiante de coach en bien-être et nutrition avec option naturopathie.
C'est là que j'ai compris en profondeur l'impact réel de la nutrition sur notre santé. Tout s'est éclairé.
J'ai alors pris une décision : quitter l'informatique pour aider les femmes à rallumer leur flamme intérieure.
Pourquoi les femmes actives ? Parce que je suis l'une d'entre vous. Maman, en couple, je connais les défis du quotidien : jongler entre carrière et vie personnelle, charge mentale permanente, culpabilité... Les femmes actives sont souvent plus exposées à la fatigue chronique, et pourtant elles continuent à "gérer".
Mais gérer n'est pas vivre. Mon objectif est de vous aider à retrouver votre énergie naturelle pour être pleinement présente pour vous et vos proches.
Comment me contacter ?
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06 95 41 95 75
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Du lundi au vendredi,
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