Les questions les plus fréquentes
Quelques questions que vous pourriez avoir
Imaginez que vous voulez apprendre à conduire.
Vous pourriez regarder des vidéos YouTube, lire le code de la route, observer les autres conducteurs... Mais monteriez-vous seule au volant sans jamais avoir eu de moniteur ?
Probablement pas.
Pour la périménopause, c'est pareil.
Vous pouvez lire des articles, tester des régimes, acheter des compléments...
Mais sans un expert qui analyse votre situation spécifique, vous risquez de tourner en rond pendant des mois (voire des années).
Une consultation, c'est un point d'étape avec quelqu'un qui connaît votre point de départ, qui vous aide à identifier ce qui perturbe votre équilibre du moment et qui vous donne des pistes concrètes à appliquer dès la sortie du cabinet.
Bilan approfondi (1h30) - 120 €
La séance fondatrice : vos habitudes, vos contraintes, votre mode de vie, vos objectifs.
Séance de suivi (45 min) - 60 €
Pour faire le point sur un sujet précis, ajuster une habitude, ou avancer sur un objectif ciblé.
Package de 3 séances (45 min/séance), valable 3 mois - 165 €
Pour un suivi plus régulier, à votre rythme.
Modalités de paiement
Règlement par carte bancaire ou virement, à l'issue de chaque séance (ou à la réservation pour le package de 3 séances).
Retard et annulation
Je vous accueille à l’heure fixée, dans le respect du temps prévu pour la séance.
En cas de retard, la séance se terminera néanmoins à l’heure fixée, sans prolongation possible.
En cas d’annulation ou de demande de modification d’un rendez-vous, je vous remercie de me prévenir au minimum 72 heures à l’avance.
Cela me permet de proposer ce créneau à d’autres personnes en attente.
Toute modification ou annulation effectuée moins de 48 heures avant le rendez-vous entraînera la facturation de la séance, quelle que soit la circonstance.
Mes services ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles offrent une prise en charge partielle via des forfaits bien-être ou prévention.
Je vous encourage vivement à vérifier auprès de votre mutuelle les spécificités de remboursement qui pourraient s’appliquer à votre situation.
Le suivi se fait principalement en séance. Si une question urgente se pose entre deux rendez-vous, n'hésitez pas à m'envoyer un message : je ferai de mon mieux pour vous répondre, dans la limite de mes disponibilités.
Ce n'est pas obligatoire, mais recommandé dans certains cas :
Vous devez consulter votre médecin avant si :
Vous avez une pathologie chronique (diabète, maladie auto-immune, problème thyroïdien, etc.)
Vous prenez des médicaments régulièrement
Vous êtes enceinte ou allaitante
Vous avez des troubles du comportement alimentaire (TCA) actuels ou passés
Pourquoi ? Pour s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indication et que votre médecin est informé de votre démarche.
Je travaille en complément du suivi médical, jamais en remplacement.
Vous pouvez commencer directement si :
Vous êtes en bonne santé générale
Vos problématiques n'ont pas de cause médicale diagnostiquée
Vous ne prenez pas de traitement régulier
Dans tous les cas, je vous pose des questions détaillées lors du bilan pour vérifier que mon accompagnement est adapté à votre situation.
Non, mon accompagnement va bien au-delà de la nutrition.
Bien que l'alimentation anti-inflammatoire reste le pilier central de mon approche, car c'est là que nous obtenons les résultats les plus rapides et durables sur la fatigue chronique, j'interviens également sur l'ensemble de votre mode de vie :
Gestion du stress : techniques concrètes (respiration, cohérence cardiaque, micro-pauses...)
Optimisation du sommeil : rituels du soir, gestion des écrans, environnement propice...
Activité physique adaptée : conseils personnalisés selon votre niveau d'énergie
Pourquoi cette approche globale ? Parce qu'agir sur un seul levier suffit rarement à faire la différence face à la périménopause. Si nous ne travaillons que l'alimentation en négligeant le reste, les résultats seront limités.
Je comprends votre hésitation.
Franchir le pas de contacter quelqu'un que vous ne connaissez pas pour parler de ce que vous traversez... ce n'est jamais facile.
Peut-être que vous vous demandez :
Si je vais vous comprendre
Si je vais vous juger
Si ça va vraiment vous aider
Si c'est le bon moment
Sachez que vous pouvez tout à fait me contacter par téléphone ou par mail avant de réserver quoi que ce soit, pour poser vos questions et voir si mon approche vous correspond. Il n'y a aucune obligation, et je prends toujours le temps de répondre avec bienveillance, sans jugement.
Et qui sait ? Peut-être que ce simple appel sera le déclic que vous attendiez.
Comment me contacter ?
TELEPHONE
06 95 41 95 75
ADRESSE MAIL
HORAIRES
Le vendredi,
de 9h à 19h
