Je suis Laurène, coach certifiée en bien-être et nutrition.

Ma vision de l’alimentation ne vient pas d'un livre, mais de la table de mes grands-parents : une façon de manger très fortement ancrée dans le régime méditerranéen, transmise et affinée sur trois générations.

Je ne crois ni aux régimes, ni aux aliments miracles. Je crois à la cohérence globale : votre alimentation, votre sommeil, votre gestion du stress et votre activité physique sont quatre leviers qui, ensemble, forment un seul et même tout. Mon rôle est de vous aider à les remettre en cohérence, à votre rythme pour traverser la périménopause en toute sérénité.